卒煙式モバイル掲示板


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無題 投稿者:ぽん 投稿日:2017/06/24(Sat) 18:18  No.9640   [返信]
ぐぉぉぉぉぉ〜本当にもうだめだぁぁぁぁぁああ。

au

無題 投稿者:ぽん 投稿日:2017/06/22(Thu) 17:24  No.9639   [返信]
もうだめだぁぁぁぁぁ

au

忍耐 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/19(Mon) 10:10  No.9638   [返信]
なんとか続いてます。
ステータス: 青島
卒煙日: 2017年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 18日 4時間 21分
延びた寿命: 1日と9時間19分
節約できた金額: 7636円(節税分 4432円)
節煙本数: 363本 30.91m M−3SIIロケット

PC

だいぶ落ち着いてきた 投稿者:たま 投稿日:2017/06/13(Tue) 14:46  No.9637   [返信]
たまに吸いたいなって軽く思う程度
そういう時には深呼吸するとなんとなく落ち着く
このまま吸いたいがフェードアウトしてくれるといいんだけど

PC

堪える 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/13(Tue) 09:20  No.9635   [返信]
吸いたい気持って無くなるのかな?
ステータス: 仙巌園
卒煙日: 2017年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 12日 3時間 29分
延びた寿命: 0日と22時間15分
節約できた金額: 5100円(節税分 2961円)
節煙本数: 242本 20.65m 道頓堀グリコのネオン

PC

   Re: 堪える 投稿者:たま 投稿日:2017/06/13(Tue) 14:40  No.9636  
吸いたい気持ちはまだなくなりませんね〜
私は刹那的な吸いたいは少なくなって来ましたが、まだまだです
ただ、3日間の辛さを思い出すと吸う気にはなれません

PC

深呼吸深呼吸 投稿者:たま 投稿日:2017/06/10(Sat) 08:50  No.9634   [返信]
何となく吸いたい

煙草を吸ってた頃って
煙草の煙を吸い込んで吐き出す時に、身体の中の悪いモノ(負のモノ)が一緒に出ていく感じがしてた
実際は肺にタールを溜めてるだけなんだけど・・・
煙が見えるっていうのも洗脳の一つかも知れない

PC

なんとか堪える 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/08(Thu) 18:01  No.9633   [返信]
吸いたい気持ちはやはり出てきますね。がまんがまん
ステータス: 奄美大島
卒煙日: 2017年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 12時間 11分
延びた寿命: 0日と13時間45分
節約できた金額: 3153円(節税分 1830円)
節煙本数: 150本 12.76m 金閣寺

PC

いくらなんでも 投稿者:たま 投稿日:2017/06/08(Thu) 08:47  No.9632   [返信]
3時半起きはヤダわぁ〜( ̄▽ ̄;)
5時くらいなら部屋の片付けやら、ゲームなんかで時間潰し出来るけど、ちょっと早過ぎるからベッドの中でごーろごろ
ま、身体は疲れてないんだけどね

吸いたい気持ちは落ち着いてる
夫と車で出掛けて、同じ銘柄の煙草を吸われても軽くガマン出来る
吸いたいし、吸えば美味しいだろうけど、吸わないを続ける
肌が少し明るくなった気がする(o^^o)

PC

卒煙 投稿者:ジン 投稿日:2017/06/07(Wed) 14:04  No.9628   [返信]
凄く冷静に、卒煙を迎えられました。

禁煙鬱から、未だまだ続く睡眠障害。

突然襲う睡魔と寝落ち。

ものすごい、葛藤の日々だったと思います。

今はただただ、自分を褒めてあげたい。



ステータス: 知床
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 0日 1時間 28分
延びた寿命: 55日と18時間33分
節約できた金額: 335856円(節税分 194960円)
節煙本数: 14602本 1241.21m 瓢湖の全周

PC

   Re: 卒煙 投稿者:たま 投稿日:2017/06/08(Thu) 08:29  No.9631  
ジンさん
卒煙、おめでとうございます
このまま油断しないで、無煙を続けてください
後から付いて行きますね

PC

6日目 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/07(Wed) 15:55  No.9629   [返信]
吸いたい気持ちは無くなってきました。禁煙鬱なのか?季節寒暖差の自律神経の乱れなのか?不眠になり明日心療内科に行ってきます。
ステータス: 辺戸岬
卒煙日: 2017年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 10時間 0分
延びた寿命: 0日と11時間45分
節約できた金額: 2695円(節税分 1564円)
節煙本数: 128本 10.91m ジンベイザメ

PC

   Re: 6日目 投稿者:たま 投稿日:2017/06/07(Wed) 16:43  No.9630  
吸いたい気持ちがなくなったなんて羨ましい
禁煙すると不眠は多少あるみたいですよ?
私も少しの間、眠りも浅く夜も何回も起きて、3〜4時間睡眠でした
でも疲れもそんなにないし、そのうち寝られるかなと思っていたら昨日は9時間睡眠(汗)

鬱の症状があるなら心療内科の受診しておいたほうがいいですね
お大事に

PC

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