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[116] う〜ん...あまり変わらず 投稿者:パンダ 投稿日:2008/08/06(Wed) 23:11  

ステータス: カバ
現在: 76.4 kg (08年08月06日) bmi30.7
元々: 85.0 kg (08年05月24日) bmi34.2
目標: 50.0 kg (目標達成率 24.6 %)
減少分: 8.6 kg マッキントッシュ SE/30
連続ダイエット記録: 7 日


[115] 毎日乗らんとあかんですよぉ きっと 投稿者:dototo 投稿日:2008/08/06(Wed) 21:28  

ステータス: ブタ
現在: 76.6 kg (08年08月06日) bmi21.7
元々: 79.6 kg (08年06月23日) bmi22.5
目標: 74.0 kg (目標達成率 53.6 %)
減少分: 3.0 kg 夕張メロン超特大
連続ダイエット記録: 4 日

ちょっと追加。
僕の場合メタボ式に体重入力始めたのが結構大きいかも。
それだけで意識がちょっと変わった。


[114] 卒煙したのですが、次は体重増加で困ってます 投稿者:yoonglee 投稿日:2008/08/06(Wed) 11:19  

 やはり食事を減らすことにしました。禁煙してから朝から毎日食事をするようになりました。いつも一日二食だったのですが、三食になりました。
 
 数ヶ月あるいは半年で8キロ程度の減量のノウハウはどうなっているのでしょうか。教えてください。

 最近、毎日自転車に乗るようにしましたが、続けると翌朝体が痛い。それでも続けないとあかんですねえ。
 

ステータス: シロナガスクジラ
現在: 74.4 kg (08年08月06日) bmi25.4
元々: 74.4 kg (08年08月06日) bmi25.4
目標: 66.0 kg (目標達成率 0.0 %)
減少分: 0.0 kg ガンバレー
連続ダイエット記録: 0 日


[113] バージョンアップ 投稿者:dototo 投稿日:2008/08/06(Wed) 10:44  

メタボ式が正式に1.02にバージョンアップし、
ベクターからDLできる状態になりました。

すでに本掲示板でDLされた方はバージョンアップ不要です。

http://www.vector.co.jp/soft/dl/win95/home/se454823.html


[112] あ〜もう 投稿者:パンダ 投稿日:2008/08/05(Tue) 23:53  

ステータス: カバ
現在: 76.6 kg (08年08月05日) bmi30.8
元々: 85.0 kg (08年05月24日) bmi34.2
目標: 50.0 kg (目標達成率 24.0 %)
減少分: 8.4 kg でんすけスイカ3L
連続ダイエット記録: 7 日

胃が大きくなったせいで過食が止まらない。
こんな日はカキコするのも嫌になるね。


[111] 自転車通勤 投稿者:dototo 投稿日:2008/08/05(Tue) 22:18  

往復12km(坂あり)の自転車通勤は
さすがに効果ありか・・・

広辞苑一冊分と考えるとなかなかえぐい。

ステータス: ライオン
現在: 77.0 kg (08年08月05日) bmi21.8
元々: 79.6 kg (08年06月23日) bmi22.5
目標: 74.0 kg (目標達成率 46.4 %)
減少分: 2.6 kg 広辞苑第6版
連続ダイエット記録: 4 日


[110] 今日も思ったよりは増えてない 投稿者:パンダ 投稿日:2008/08/04(Mon) 23:27  

ステータス: カバ
現在: 76.0 kg (08年08月04日) bmi30.6
元々: 85.0 kg (08年05月24日) bmi34.4
目標: 50.0 kg (目標達成率 25.7 %)
減少分: 9.0 kg 揖保の糸小箱180束
連続ダイエット記録: 7 日

親子丼とかき揚げをしっかりと食べたけど、
そんなに増えてないや。
それにしてもダイエット中とは思えない食事内容だな・・・。



[109] 無題 投稿者: 投稿日:2008/08/04(Mon) 18:02  

ステータス: フタコブラクダ
現在: 78.2 kg (08年08月04日) bmi25.8
元々: 87.6 kg (08年06月01日) bmi28.9
目標: 64.0 kg (期限まであと301日)
減少分: 9.4 kg BBS鍛造ホイール18inch
連続ダイエット記録: 6 日
最近停滞期か体重や体脂肪率は減りにくくなりました


[108] 食べた割りにはそんなに増えてなくてホッとした 投稿者:パンダ 投稿日:2008/08/03(Sun) 23:38  

ステータス: カバ
現在: 75.8 kg (08年08月03日) bmi30.5
元々: 85.0 kg (08年05月24日) bmi34.4
目標: 50.0 kg (目標達成率 26.3 %)
減少分: 9.2 kg BBS鍛造ホイール18inch
連続ダイエット記録: 7 日


[107] けっこう減ったv(≧∇≦)v 投稿者:パンダ 投稿日:2008/08/02(Sat) 23:41  

ステータス: カバ
現在: 75.6 kg (08年08月02日) bmi30.4
元々: 85.0 kg (08年05月24日) bmi34.2
目標: 50.0 kg (目標達成率 26.9 %)
減少分: 9.4 kg BBS鍛造ホイール18inch
連続ダイエット記録: 7 日


[106] とりあえずキープできて良かった 投稿者:パンダ 投稿日:2008/08/01(Fri) 23:32  

ステータス: カバ
現在: 76.2 kg (08年08月01日) bmi30.6
元々: 85.0 kg (08年05月24日) bmi34.2
目標: 50.0 kg (目標達成率 25.1 %)
減少分: 8.8 kg プリウス純正タイヤ一本
連続ダイエット記録: 7 日


[105] 12日ぶりに最低体重更新! 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/31(Thu) 22:40  

ステータス: カバ
現在: 76.2 kg (08年07月31日) bmi30.6
元々: 85.0 kg (08年05月24日) bmi34.2
目標: 50.0 kg (目標達成率 25.1 %)
減少分: 8.8 kg プリウス純正タイヤ一本
連続ダイエット記録: 7 日

朝の体重がいつもよりも減ってたから、
間食をしないで食事も気をつけてみた。
そしたらすごい減ってた(*^o^*)
明日は増えないように気をつけなきゃ。


[104] tutjrs 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/31(Thu) 22:35  

ステータス: 兵長
現在: 93.0 kg (08年07月31日 bmi32.0)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 15.1 %)
減少分: 3.2 kg マルチーズ
連続ダイエット記録: 6 日


[103] 目標がしょぼいので 投稿者:dototo 投稿日:2008/07/31(Thu) 22:32  

ついにウシに。

ステータス: ウシ
現在: 77.8 kg (08年07月31日) bmi22.0
元々: 79.6 kg (08年06月23日) bmi22.5
目標: 74.0 kg (目標達成率 32.1 %)
減少分: 1.8 kg ロディ
連続ダイエット記録: 4 日


[102] 行ったり来たり 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/30(Wed) 23:47  

ステータス: カバ
現在: 77.0 kg (08年07月30日) bmi31.0
元々: 85.0 kg (08年05月24日) bmi34.2
目標: 50.0 kg (目標達成率 22.9 %)
減少分: 8.0 kg パイナップルの世界記録
連続ダイエット記録: 7 日

>>98
dototo様ご苦労様です。
せっかく大幅に減っても前日と同じだとガッカリだったので、
バリエーションが増えるのは嬉しいです。

どうやら現在48勝19敗らしい。
19回も負けてるのか・・・。
もう少し頑張らねば!


[101] muoooooooo 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/30(Wed) 23:27  

ステータス: 1等兵
現在: 94.6 kg (08年07月30日 bmi32.5)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 7.5 %)
減少分: 1.6 kg ボーリングのピン
連続ダイエット記録: 6 日


[100] 追加 投稿者: 投稿日:2008/07/30(Wed) 09:52  

ステータス: フタコブラクダ
現在: 78.9 kg (08年07月30日 bmi26.1)
元々: 87.6 kg (08年06月01日 bmi28.9)
目標: 64.0 kg (期限まであと306日)
減少分: 8.7 kg リトル・パンプキン
連続ダイエット記録: 6 日


[99] 初めまして 投稿者: 投稿日:2008/07/30(Wed) 08:55  

だいぶ前から使わせてもらってます。
順調に体重、体脂肪率が減ってます。



[98] 新型メタボ式 投稿者:dototo 投稿日:2008/07/30(Wed) 08:54  

新型メタボ式V1.02をベクターに発送しました。
(変更は重さデータの拡充+あるふぁ)

ダウンロード可になるまで時間がかかりますので
下記URLに本体のみを期間限定で置いておきます。

本体を入れ替えると使用可になります。

インストーラー版で導入された方は
マイコンピュータ>ローカルディスク>Program Files>ProjectMetabo内の本体を入れ替えてください。

〜後日書き足し〜
ベクター社からダウンロードできるようになりました。
リンクは削除します。


[97] 今日も少し減った 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/29(Tue) 23:57  

ステータス: カバ
現在: 76.8 kg (08年07月29日 bmi30.9)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 23.4 %)
減少分: 8.2 kg リトル・パンプキン
連続ダイエット記録: 7 日


[96] ほんのちょっと減った 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/28(Mon) 22:53  

ステータス: カバ
現在: 77.0 kg (08年07月28日 bmi31.0)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 22.9 %)
減少分: 8.0 kg 6ヶ月の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 7 日


[95] 無題 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/28(Mon) 02:32  

ステータス: 兵長
現在: 92.9 kg (08年07月27日 bmi32.0)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 15.6 %)
減少分: 3.3 kg チェロ
連続ダイエット記録: 6 日


[94] えーと 投稿者:dototo 投稿日:2008/07/27(Sun) 23:36  

とうとう自転車通勤の効果がでてきたのか
それともあまりの暑さのせいで
夏痩せしはじめているだけなのか・・・

ステータス: シャチ
現在: 78.4 kg (08年07月27日 bmi22.2)
元々: 79.6 kg (08年06月23日 bmi22.5)
目標: 74.0 kg (目標達成率 21.4 %)
減少分: 1.2 kg 夕張メロンS玉
連続ダイエット記録: 4 日


[93] そんなに食べ過ぎてないはずなのに・・・ 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/27(Sun) 23:25  

ステータス: シャチ
現在: 77.2 kg (08年07月27日 bmi31.0)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 22.3 %)
減少分: 7.8 kg 6ヶ月の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 7 日


[92] ようやく1週間前の最低体重まで戻せた 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/26(Sat) 23:44  

ステータス: カバ
現在: 76.6 kg (08年07月26日 bmi30.8)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 24.0 %)
減少分: 8.4 kg プリウス純正タイヤ一本
連続ダイエット記録: 7 日


[91] unba 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/26(Sat) 23:17  

ステータス: 上等兵
現在: 93.9 kg (08年07月26日 bmi32.3)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 10.8 %)
減少分: 2.3 kg 妊娠35週齢の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 6 日


[90] まあまあ 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/25(Fri) 23:24  

ステータス: シャチ
現在: 77.6 kg (08年07月25日 bmi31.2)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 21.1 %)
減少分: 7.4 kg 6ヶ月の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 7 日


[89] gya 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/25(Fri) 01:06  

ステータス: 1等兵
現在: 94.8 kg (08年07月24日 bmi32.6)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 6.6 %)
減少分: 1.4 kg 豚の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 6 日


[88] せっかく減ったのに戻った 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/24(Thu) 23:50  

ステータス: シャチ
現在: 78.0 kg (08年07月24日 bmi31.4)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 20.0 %)
減少分: 7.0 kg SONY QRIO
連続ダイエット記録: 7 日


[87] ☆☆ダイエット2ヶ月目 ☆☆ 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/23(Wed) 23:57  

ステータス: シャチ
現在: 77.4 kg (08年07月23日 bmi31.1)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 21.7 %)
減少分: 7.6 kg 6ヶ月の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 7 日

昨日増えちゃった分を少しでも取り戻すべく、
カロリーを気にしながら食べた。
そのおかげで昨日より減ったから良かった。

今日でダイエットを始めて丸2ヶ月。
-4kgが目標だったけど、残念ながら達成できなかった。
それもこれも昨日の過食のせいだね。
気を取り直して次の1ヶ月は
-3.2kg〜-3.8kgを目標に頑張ります!


[86] aaaaaa 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/23(Wed) 22:30  

ステータス: 上等兵
現在: 93.8 kg (08年07月23日 bmi32.3)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 11.3 %)
減少分: 2.4 kg 妊娠35週齢の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 6 日


[85] すごい食べたけど反省はしない 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/22(Tue) 23:56  

ステータス: シャチ
現在: 78.0 kg (08年07月22日 bmi31.4)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 20.0 %)
減少分: 7.0 kg SONY QRIO
連続ダイエット記録: 7 日

昼・夜・間食とすべてにおいて食べすぎ。
でも今日は断れない用があったから仕方がない。
初めから1kg増は想定内。
気にせず明日からまた頑張ります!


[84] やっぱり増えちゃった 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/22(Tue) 00:53  

ステータス: カバ
現在: 77.0 kg (08年07月21日 bmi31.0)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 22.9 %)
減少分: 8.0 kg 6ヶ月の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 7 日


[83] 無題 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/22(Tue) 00:09  

ステータス: 上等兵
現在: 94.1 kg (08年07月21日 bmi32.4)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 9.9 %)
減少分: 2.1 kg 缶ビール6缶
連続ダイエット記録: 4 日


[82] おなじくカロリーとりすぎです 投稿者:dototo 投稿日:2008/07/21(Mon) 22:09  

ステータス: マッコウクジラ
現在: 79.2 kg (08年07月21日 bmi22.4)
元々: 79.6 kg (08年06月23日 bmi22.5)
目標: 74.0 kg (目標達成率 7.1 %)
減少分: 0.4 kg お茶碗三杯のご飯
連続ダイエット記録: 4 日

車をやめて自転車にしたら
おなかがへってしかたがないからぱくぱくと。
でもこれだけ食べて現状維持なら。


[81] カロリー摂りすぎ 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/20(Sun) 23:48  

ステータス: カバ
現在: 76.8 kg (08年07月20日 bmi30.9)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 23.4 %)
減少分: 8.2 kg リトル・パンプキン
連続ダイエット記録: 7 日

お出かけしたから、食べ過ぎたー。
計算したら間食だけで305kcal
昨日いっぱい減ったからそれ程気にしてないけど、
夕食に天ぷらをガッツリ食べたし、明日の朝は減ってないんだろうなぁ〜。




[80] 無題 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/20(Sun) 23:25  

ステータス: 1等兵
現在: 94.4 kg (08年07月20日 bmi32.5)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 8.5 %)
減少分: 1.8 kg ツバメノート10冊
連続ダイエット記録: 3 日


[79] 卒煙中 投稿者:kyon 投稿日:2008/07/20(Sun) 20:16  

ステータス: シャチ
現在: 61.5 kg (08年07月19日 bmi21.5)
元々: 62.5 kg (08年07月17日 bmi21.9)
目標: 58.0 kg (目標達成率 22.2 %)
減少分: 1.0 kg 一万円札一千万円分
連続ダイエット記録: 2 日

禁煙4ヶ月で増えた分を減量中


[78] 無題 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/19(Sat) 23:51  

ステータス: 1等兵
現在: 94.8 kg (08年07月19日 bmi32.6)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 6.6 %)
減少分: 1.4 kg 豚の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 2 日


[77] ガツンと減った☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!! 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/19(Sat) 23:50  

ステータス: カバ
現在: 76.6 kg (08年07月19日 bmi30.8)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 24.0 %)
減少分: 8.4 kg プリウス純正タイヤ一本
連続ダイエット記録: 7 日


[76] 無題 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/19(Sat) 00:45  

ステータス: 1等兵
現在: 95.1 kg (08年07月19日 bmi32.7)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 5.2 %)
減少分: 1.1 kg 打ち上げ花火五号玉
連続ダイエット記録: 1 日


[75] アイス食べたけど変化なし 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/18(Fri) 22:19  

ステータス: シャチ
現在: 77.6 kg (08年07月18日 bmi31.2)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 21.1 %)
減少分: 7.4 kg 6ヶ月の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 7 日


[74] 無題 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/18(Fri) 00:51  

ステータス: 2等兵
現在: 95.3 kg (08年07月17日 bmi32.8)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 4.2 %)
減少分: 0.9 kg イチローのバット
連続ダイエット記録: 1 日


[73] 自分でもびっくり! 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/17(Thu) 23:54  

ステータス: シャチ
現在: 77.6 kg (08年07月17日 bmi31.2)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 21.1 %)
減少分: 7.4 kg 6ヶ月の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 7 日

昨日あんなに食べたのに、朝体重計ったら76.8kgでかなりびびった。
そしてそして停滞してたのが嘘の様に、夜も減りだしてくれました。
まぁ昨日増えた分+α程度だけど、それでも減る事は嬉しいもんだね。


[72] いったりきたりですが 投稿者:dototo 投稿日:2008/07/16(Wed) 23:50  

ステータス: マッコウクジラ
現在: 79.2 kg (08年07月16日 bmi22.4)
元々: 79.6 kg (08年06月23日 bmi22.5)
目標: 74.0 kg (目標達成率 7.1 %)
減少分: 0.4 kg お茶碗三杯のご飯
連続ダイエット記録: 3 日

のんびりやりまする


[71] あbsbfdb 投稿者:ゲッツー 投稿日:2008/07/16(Wed) 22:49  

ステータス: 1等兵
現在: 94.8 kg (08年07月16日 bmi32.6)
元々: 96.2 kg (08年07月15日 bmi33.1)
目標: 75.0 kg (目標達成率 6.6 %)
減少分: 1.4 kg 豚の赤ちゃん
連続ダイエット記録: 1 日


[70] あ゛ーーー 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/16(Wed) 22:26  

ステータス: シャチ
現在: 78.2 kg (08年07月16日 bmi31.4)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 19.4 %)
減少分: 6.8 kg フシギダネ
連続ダイエット記録: 7 日

お腹も空いてないのに間食しまくった。
停滞してるストレスなのか判らないけど、満腹なのに止まらない。
最近はたとえお腹が空いてても、間食したいとは思わなくなってたのに、今日はなんかおかしい。
考えるよりも先に手が出てる。
どうしちゃったんだろ?


[69] 減らないついでにもう一種類 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/15(Tue) 23:35  

ステータス: シャチ
現在: 77.8 kg (08年07月15日 bmi31.3)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 20.6 %)
減少分: 7.2 kg ボーリング玉16ポンド
連続ダイエット記録: 7 日


[68] 同じ7.2kg減でも数種類ある? 投稿者:パンダ 投稿日:2008/07/15(Tue) 00:18  

ステータス: シャチ
現在: 77.8 kg (08年07月14日 bmi31.3)
元々: 85.0 kg (08年05月24日 bmi34.2)
目標: 50.0 kg (目標達成率 20.6 %)
減少分: 7.2 kg タマネギ世界記録
連続ダイエット記録: 7 日

この前の7.2kg減の時は砲丸一般男子だったけど、
今回はタマネギ世界記録。
もう1回メタボ式を起動してみたら、違うのがもう1つ出てきた。
いろんな種類があって面白い。


[67] 無題 投稿者:tsune 投稿日:2008/07/13(Sun) 23:40  

ステータス: シロナガスクジラ
現在: 70.2 kg (08年07月13日 bmi25.0)
元々: 70.2 kg (08年07月13日 bmi25.0)
目標: 60.0 kg (目標達成率 0.0 %)
減少分: 0.0 kg
連続ダイエット記録: 0 日


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