メ タ ボ 式 掲 示 板
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[16] ポテチは・・・同情します=>まつさん 投稿者: 投稿日:2008/06/12(Thu) 09:56  

朝:カロリーメイト2本
昼:から揚げ定食
夜:バナナ2本+こんにゃく冷やし中華1人前

ステータス: マッコウクジラ
現在の体重: 87.5 kg (2008年06月12日)
元々の体重: 89.0 kg (2008年06月02日)
目標達成率: 6.3 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 2 日 (BMI=34.6)

基礎代謝+通勤往復12369歩(713.9kcal)

今朝は、出社する前にバナナ2本。会社でもらったパイを食べました。

なんか、日記風だ。


[15] 今日の敗因 投稿者:まつ 投稿日:2008/06/11(Wed) 21:59  

コンビニ弁当買うとき、無意識にポテチの袋をつかんでた・・・

ステータス: シロナガスクジラ
現在の体重: 74.0 kg (2008年06月11日)
元々の体重: 73.5 kg (2008年05月27日)
目標達成率: -5.9 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 1 日 (BMI=25.6)


[14] 期限を設けるのはいいかも 投稿者:dototo 投稿日:2008/06/11(Wed) 15:16  

がんばります

期限をオプションで選択できるようにしようかな・・・
次期バージョンはこんな感じかな・・・

ステータス: コウテイペンギン
現在: 100.0 kg (2008年06月11日 bmi28.3)
元々: 180.0 kg (2008年05月10日 bmi56.4)
減少分: 80.0 kg スーパーカブ
目標: 75.0 kg 期限まであと83日
連続ダイエット記録: 3 日

この表示の期限無しモードは

ステータス: コウテイペンギン
現在: 100.0 kg (2008年06月11日 bmi28.3)
元々: 180.0 kg (2008年05月10日 bmi56.4)
減少分: 80.0 kg スーパーカブ
目標: 75.0 kg(目標達成率 76.2 %)
連続ダイエット記録: 3 日


[13] 食べることこそが生きる喜びだ 投稿者: 投稿日:2008/06/11(Wed) 08:55  

dototoさんのおっしゃるとおり、目標達成の期限を設けてもらうのもいいかも。

ステータス: シロナガスクジラ
現在の体重: 88.0 kg (2008年06月11日)
元々の体重: 89.0 kg (2008年06月02日)
目標達成率: 4.2 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 2 日 (BMI=34.8)

体組成計の筋肉量は約58kg。ホンマかいな。

昨日食べたもの。
朝食:なし
昼食:カップ春雨96kcal+カロリーメイト1本
夕食:カロリーメイト1本+バナナ1本+こんにゃく冷やし中華1人前

基礎代謝1738kcal

dototoさんがんばって。

突然始まる「今日のないものねだり」コーナー
自己管理上、食べたものを一覧から選択できるとうれしい(当然、ユーザーによるアイテム+カロリー追加は前提)

摂取カロリー≦基礎代謝+その他

目標達成までに、酒なら何合分やめなさいとか、ご飯なら何杯分やめなさいってのは、へこむかな?


[12] Re:[10] [11] 投稿者:dototo 投稿日:2008/06/10(Tue) 10:50  

デブ症さん、まつさん、アドバイスありがとうございます。
今日の一言、検討してみます。

確かにメタボ式は、卒煙式より難しいです。

目標まで何日かかるか分からないから
今日の一言もどの程度必要か・・・?
目標達成までに同じ一言を何度も見てしまうよーな気がする・・・

本当に役に立つメタボ式が完成するには
だいぶかかりそうです。

のんびりとお付き合いいただければ助かります。

とりあえず次のバージョンでは、重さの例えを投入してみます。


[11] 目標が同じと指摘されて 投稿者: 投稿日:2008/06/10(Tue) 10:36  

体組成計が届きましたが・・・

ステータス: シロナガスクジラ
現在の体重: 89.0 kg (2008年06月10日)
元々の体重: 89.0 kg (2008年06月02日)
目標達成率: 0.0 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 2 日 (BMI=35.2)

なんか、卒煙式と違う感じがする。我慢みたいなところは共通しているのだけれど。

「まつ」さんがおっしゃるように、やせるようにすることが大切。運動すると腹も減る。

今日の一言に、今晩の献立なんてのはどうでしょう?がんばってる人には高カロリーな。

去年の今頃は、93kgほどありました。30kgダイエットって本でも書けそう。

「失敗談・・・」


[10] 順調に増えてどうする 投稿者:まつ 投稿日:2008/06/06(Fri) 23:40  

今日の一言で、特定保健指導が出たらなどと勝手に思ってみます。

ステータス: シロナガスクジラ
現在の体重: 74.5 kg (2008年06月06日)
元々の体重: 73.5 kg (2008年05月27日)
目標達成率: -11.8 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 0 日 (BMI=25.8)


[9] おはようございます 投稿者:dototo 投稿日:2008/06/06(Fri) 09:43  

皆様ダイエットご苦労様です。
だいぶ先の予定ですが仕様変更のお知らせです。

卒煙式の「長さの例え」に匹敵する項目として
メタボ式に「重さの例え」を追加します(というか、したい)。
さぼりぐせのある自分を追い込むためにここに書き込んでおきます。

追:まつさんもデブ症さんも目標体重が同じなんですねぇ


[8] あらら 投稿者:まつ 投稿日:2008/06/05(Thu) 21:48  

運動量はね、増やしたんですよ。でもそのせいか飯がうまくて・・・

ステータス: シロナガスクジラ
現在の体重: 74.2 kg (2008年06月05日)
元々の体重: 73.5 kg (2008年05月27日)
目標達成率: -8.2 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 0 日 (BMI=25.7)


[7] 増えてるやん 投稿者: 投稿日:2008/06/05(Thu) 08:36  

居酒屋へ行った。酒は飲まなかった。自分を褒めてやりたかった。

ステータス: シロナガスクジラ
現在の体重: 88.5 kg (2008年06月05日)
元々の体重: 89.0 kg (2008年06月02日)
目標達成率: 2.1 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 2 日 (BMI=35.0)


[6] 太るのにお金かけて、やせるのにお金かけて 投稿者: 投稿日:2008/06/04(Wed) 08:39  

50gまではかれる体組成計注文した。

ステータス: マッコウクジラ
現在の体重: 87.5 kg (2008年06月04日)
元々の体重: 89.0 kg (2008年06月02日)
目標達成率: 6.3 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 2 日 (BMI=34.6)


[5] 誤差だね 投稿者: 投稿日:2008/06/03(Tue) 08:47  

ステータス: マッコウクジラ
現在の体重: 87.5 kg (2008年06月03日)
元々の体重: 89.0 kg (2008年06月02日)
目標達成率: 6.3 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 1 日 (BMI=34.6)


[4] 変わりませぬ 投稿者:まつ 投稿日:2008/06/02(Mon) 23:33  

ていうか痩せるようなことしてない自分に気づく。

ステータス: シロナガスクジラ
現在の体重: 73.6 kg (2008年06月02日)
元々の体重: 73.5 kg (2008年05月27日)
目標達成率: -1.2 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 0 日 (BMI=25.5)


[3] 妊娠初期の喫煙? 投稿者: 投稿日:2008/06/02(Mon) 15:05  

タバコ同様がんばれるかなぁ?

ステータス: シロナガスクジラ
現在の体重: 89.0 kg (2008年06月02日)
元々の体重: 89.0 kg (2008年06月02日)
目標達成率: 0.0 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 0 日 (BMI=35.2)


[2] ダイエットスタート! 投稿者:まつ 投稿日:2008/05/27(Tue) 22:34  

腹囲88cmなのでメタボ必須項目(男85cm以上)クリア;;
BMI25以上が肥満でしたっけ?
さてどうなるかな?

ステータス: シロナガスクジラ
現在の体重: 73.5 kg (2008年05月27日)
元々の体重: 73.5 kg (2008年05月27日)
目標達成率: 0.0 % (目標体重 65.0 kg)
連続ダイエット記録: 0 日 (BMI=25.4)


[1] おはようございます 投稿者:dototo 投稿日:2008/05/26(Mon) 08:20  

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