自転車通勤のすすめ

メタボ式では特定のダイエット法を推奨していませんが、 メタボ式の作者であるdototoは自転車通勤で健康的に痩せることにしました。長続きさせたかったので、ちょっと奮発してお値段の高いクロスバイクを買いました。この自転車、けっこうおもしろいです。風に乗ってスイスイ走っていると、地上から解放されて自由になった感じ。もちろん自転車の性能のおかげですが、身体に羽根が生えたような気分です。それによくよく考えれば、いいことだらけです。ガソリン代いらないし、体力アップするし、地球にもやさしいし。自転車は回転運動なので、ムラ無く足に負荷をかけるから膝を痛める心配もないそうです。ゆっくりと長距離を走る分には、有酸素運動だから妙に足が太くなったりしないらしいし。皆さんも、自転車通勤いかがですか?ただし交通安全でね。


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