卒煙式モバイル掲示板


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体重が酷いことになってる 投稿者:たま 投稿日:2018/02/23(Fri) 10:51  No.9688   [返信]
5月27日(ほぼ28日)から煙草を止めて、約9か月
・・・10kgの増量に成功( ̄▽ ̄)

体重は全く気にしなかったとはいえ、速足で歩くだけで苦しいのは、さすがにマズイ
まずは煙草を止める!!
何となく成功してきているから、今度はダイエットしなくちゃ
1週間前から食事に気を付けているのに・・・
1週間で300gしか減ってない( ;∀;)
食事で簡単に落とせていた若い頃と違うらしい

昨日からキックボクシングを始めた
ウエストと二の腕のシェイプを期待( ̄▽ ̄)

PC

禁煙2ヶ月 投稿者:ゆき 投稿日:2018/02/07(Wed) 20:59  No.9687   [返信]
チョコは食べあきて…今おやつ昆布食べてます。油断しているのか、副流煙吸うと吸いたくなります…禁酒もしないと禁煙できないのだろうか。周りは喫煙者ばかりです。

au

15日目 投稿者:あじゅゆき 投稿日:2017/12/22(Fri) 22:05  No.9684   [返信]
チョコを食べすぎてしまう…


au

   Re: 15日目 投稿者:てつ 投稿日:2018/02/02(Fri) 04:55  No.9686  
チョコっとだけにしときなさい

PC

あまり考えなくなってきた 投稿者:すー 投稿日:2018/01/29(Mon) 07:59  No.9685   [返信]
今日で禁煙16日目です。
昨日もそうなんですが、
あまりタバコのことを考えなくなってきました。
前はしょっちゅう頭の中にあったんですが。
いい感じです。

PC

卒煙 投稿者:あじゅゆき 投稿日:2017/12/15(Fri) 00:19  No.9683   [返信]
何度禁煙に失敗しただろう。禁煙7日。卒煙したと思った日までここにお世話になります!
不整脈や動悸も出始めていたし。喫煙17年間に終止符を!
もう時代も変わったしね。禁煙しない事が世界から遅れているらしい…。
東京オリンピックに向けて卒煙して迎えられるよう頑張ります!

au

やるぞ! 投稿者:だいき 投稿日:2017/10/29(Sun) 10:38  No.9680   [返信]
人生3回目の禁煙チャレンジ(^^;)
身体の調子もイマイチなんで、今回は絶対卒煙します!
まだ始めたばかりでフワフワしてるけど、毎日掲示板見に来て頑張ってますo(^-^)o

現在のステータス
ステータス: 種子島
卒煙日: 2017年 10月 19日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 9日 11時間 41分
延びた寿命: 0日と17時間23分
節約できた金額: 3984円(節税分 2312円)
節煙本数: 189本 18.97m Zガンダム


PC

   Re: やるぞ! 投稿者:たま 投稿日:2017/10/31(Tue) 09:08  No.9681  
まだ続いていますか?
最初の3日間の苦しみはすごいので耐えてくださいね
応援してます!(^^)!

PC

   無題 投稿者:だいき 投稿日:2017/10/31(Tue) 13:50  No.9682  
たまさん、まだ頑張ってますよ!
最初の5日間くらいの急激にニコチンが抜ける時期はかなり辛かったです(+o+)

運転しててももの凄い眠気に襲われたり、口寂しくて食欲が異常に沸いてきたり…
とっても辛い時期でした。
今は少し落ち着いてきましたが、やっぱり記憶が残っているので…
でも頑張りますo(^-^)o

PC

150日目 投稿者:たま 投稿日:2017/10/25(Wed) 11:07  No.9677   [返信]
どうにかこうにか150日
長かったような短かったような。。。
やっぱり長かったかなぁ〜。。うん

ステータス: 88番 大窪寺
卒煙日: 2017年 5月 27日(20本-37年)
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 28日 11時間 37分
延びた寿命: 11日と11時間50分
節約できた金額: 66,212円(38,402円節税)
節煙本数: 3,009本 255.82m シンデレラ城5個

PC

   励みになります 投稿者:ぽん 投稿日:2017/10/25(Wed) 21:11  No.9678  
たまさん。とても励みになります。自分も何とか続いてます。禁煙脳はしつこく強烈にチョイチョイ出てきますが、たまさん同様深呼吸と、全く違うこと考えて気を紛らせています。ふぅ。

au

   Re: 150日目 投稿者:たま 投稿日:2017/10/26(Thu) 16:14  No.9679  
ぽんさん。コメントありがとうございます(*^^*)
吸いたいと思っても長くは続かないので以前よりはずっと楽ですが。。。
しぶといですね〜( 一一)
深呼吸でお互いに吸わない日を延ばしていきましょうね♪

PC

無題 投稿者:たま 投稿日:2017/10/20(Fri) 11:11  No.9676   [返信]
ステータス: 88番 大窪寺
卒煙日: 2017年 5月 27日(20本-37年)
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 23日 11時間 40分
延びた寿命: 11日と2時間40分
節約できた金額: 64,013円(37,127円節税)
節煙本数: 2,909本 247.33m ミッドランドスクエア

ちょっとしたときに吸いたくなるけど
一回深呼吸をすると大丈夫(*^^*)
煙草脳しぶとい

PC

3週間! 投稿者:だぱんだ 投稿日:2017/09/30(Sat) 17:34  No.9675   [返信]
アヒル隊長がお祝いに来てくれた。
卒煙に繋がる禁煙の毎日
アヒル隊長が私の励みになる。
今回も嬉しー

PC

今日の一言が好き(*^_^*) 投稿者:たま 投稿日:2017/09/25(Mon) 08:28  No.9674   [返信]
ステータス: 88番 大窪寺
卒煙日: 2017年 5月 27日(20本-37年)
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 28日 8時間 59分
延びた寿命: 9日と4時間38分
節約できた金額: 52,964円(30,719円節税)
節煙本数: 2,407本 204.64m 最長のウェディングドレス

今日の一言
吸うのは一瞬でできる。それを断つのは何年もかかる

うんうん。。

PC

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