| 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/19(Fri) 00:37 No.5471 [返信] |
 | 2月17日朝の10時から禁煙してます。 旦那には1月1日から禁煙していることになっていて ずっと隠していました。 でもそんな自分やっぱりキライだなって思って 潔く禁煙することにしました。 今やっと1日と14時間。 最高は4日なのでとりあえず4日を目標に。 でももう吸いたくないです。 さっき彼が喫煙から部屋に戻ってきた時はかなり吸いたくなりましたがなんとか我慢できました。 この調子で頑張ります。 応援してください。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:みず 投稿日:2010/02/19(Fri) 10:18 No.5472 |
 | はじめまして。自分も嫁に隠れて2ヶ月間タバコを吸っていました。(*_*) その間五回の禁煙しましたが、ことごとく失敗(;_;) 今度こそはと六回目の禁煙中です。 お互いに一本お化けに負けないように頑張りましょう。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:ちーこ 投稿日:2010/02/19(Fri) 12:41 No.5473 |
 | 私も旦那(非喫煙者)に隠れてすっていました。今は禁煙から24日たっていますが、後ろめたい気持ちがなくなって晴ればれしました お互いがんばりましょう! |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/19(Fri) 13:45 No.5474 |
 | みずさんへ 今何日目ですか?私はやっと丸二日が過ぎました。 ほとんどの時間を布団の中で過ごしているのでなんとか耐えられる感じです。 一緒に頑張りましょうね♪ |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/19(Fri) 13:49 No.5475 |
 | ちーこさんへ 先輩がいるととても力強いです。 最初の一週間が勝負だと思うので頑張ってます。 今のところ誘惑に負けてはいないし負けないと思います。 まだ丸二日なので気を抜かないで頑張ります。 明日明後日と旦那が休みなので寝ていられないからちょっと不安です。 でも頑張ります。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:みず 投稿日:2010/02/19(Fri) 15:18 No.5476 |
 | 自分はまだ2日半です。 いつも10日目に一本お化けに負けました(*_*) 今度こそはと思って この掲示板に書き込みで禁煙宣言しました。 頑張るぞ!! |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/19(Fri) 16:02 No.5477 |
 | みずさんへ 私もやっと2日と6時間です。 私は最大4日しかもたなかったのでとりあえず一週間頑張って乗りきろうと思ってます。 つらいのはいつまでなんだろう? でも一週間ガマンできればなんとかなると思います。 お互い2日だね。一緒に頑張りましょう。すごく励みになります。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:MA 投稿日:2010/02/19(Fri) 16:29 No.5478 |
 | 半年がんばってね。レオさん。みずさん。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/19(Fri) 19:21 No.5479 |
 | MAさんへ 半年長いなあ。 とりあえず一週間を目標に頑張ります。 一週間ガマンできたらなんとかならないですか?
|
| | Re: 応援してね 投稿者:ロック 投稿日:2010/02/20(Sat) 06:03 No.5481 |
 | ひょっとして煙草を我慢して辞めようとしてるんですか? それだと辛いと思います。煙草はストレス解消にもリラックス効果もありません。 あるのはニコチン切れを起こした体にニコチンを補給してニコチン中毒を解消するだけです。 もっと言えばストレスを作り出してます。今やあちらこちらが禁煙となってますが、 喫煙者はそういう環境で吸えないストレスを感じます。非喫煙者はそんなものは感じません。 ストレス解消には実は禁煙が役に立ちます。女性なら肌なんかも変わりますよ。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/20(Sat) 10:12 No.5482 |
 | ロックさんへ 昨日まではつらかった。 でもずっと横になって考えないようにしてました。 今日は違います! 私はうつ病なんだけど イライラした感じや落ち込みがなくなりました。 すごいです。これなら禁煙できます。 つづけて頑張ります。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:MA 投稿日:2010/02/20(Sat) 10:15 No.5483 |
 | 一週間続けられたら、また一週間延ばしてください。 続けないとダメですよ。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:みず 投稿日:2010/02/20(Sat) 12:41 No.5488 |
 | 少しでも楽になれて良かったですね、(^○^) 自分は今日はつらいです(*_*)喉は乾くし、落ち着きがないし、一服すれば落ち着くだろうけど。… 我慢 がまん |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/20(Sat) 16:35 No.5490 |
 | MAさんへ とりあえず今までの最高が4日なのでそれを越えることを目標にしてました。 一週間ガマンすればきっと自分の励みになると思います。 頑張ります。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/20(Sat) 16:38 No.5491 |
 | みずさんへ ガマンですよ。吸いたくなったらとりあえず布団の中に入りましょう。そうすると少しマシになりますよ。 今も私は布団のなかです。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:MA 投稿日:2010/02/20(Sat) 19:52 No.5492 |
 | 布団、寝る、煙草吸わない。これで十分です。 味付けはお好みで。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/20(Sat) 22:03 No.5493 |
 | MAさんへ とりあえず一日横になってます。 今日回転寿司に行ってきました。 ビール大好きなんだけど吸いたくなるのが怖くて二杯で終了。 自分をコントロールするにはもう少し必要そうです。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:MA 投稿日:2010/02/21(Sun) 16:09 No.5494 |
 | 店内禁煙の場所でなら、いくらでも好きなビール飲んでも平気かもね。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/21(Sun) 22:50 No.5495 |
 | MAさんへ でも外に出ると吸いたくなるから。今四日と十二時間半経ちました。 だいぶ思い出したりとかしませんでした。 順調♪順調♪ 明日もがんばるぞ。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/22(Mon) 14:53 No.5497 |
 | やった♪最高記録更新です。今5日と5時間。口寂しくてガム噛んだりしているけどタバコ吸いたいとは思わない。この調子で頑張ります。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:MA 投稿日:2010/02/22(Mon) 15:17 No.5498 |
 | えらい。えらい。これからも頑張って |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/22(Mon) 19:05 No.5499 |
 | MAさんへ なんかフッとしたときに暇で寂しくなったりするけれどつらい感じはなくなりました。 一日何度も時間見て自分をほめてます。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/24(Wed) 12:47 No.5510 |
 | やった♪丸7日間が過ぎました。最初の3日ぐらいは体が吸いたがってイライラ。毎日18時間ぐらい横になっていてなんとかタバコのことを忘れるようにしてました。 一週間たった今はイライラすることはありませんがたまに吸いたくはなります。でもここまでガマンできたから頑張れる気がします。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:みず 投稿日:2010/02/24(Wed) 12:58 No.5511 |
 | 1週間禁煙おめでとう。 同じく自分も1週間目です(^○^)正直結構つらかったけどなんとか持ちこたえって感じかな。 これからもお互いにニコチンの誘惑に負けないように頑張りましょう。
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| | Re: 応援してね 投稿者:Ma 投稿日:2010/02/24(Wed) 14:52 No.5512 |
 | 一週間吸わなかったのは、すごい努力だったね。 この苦しさ味合わないためにも、煙草は今後二度と吸っちゃだめだよ。偉かったね。誉めてあげますよ。 このままずっと、継続してくださいね。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:あっ 投稿日:2010/02/24(Wed) 15:41 No.5513 |
 | ニコレットは使ってますか? |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/24(Wed) 16:48 No.5514 |
 | みずさんへ 精神的に辛いこととかあるとタバコに逃げたくなるけどまだ自分でコントロールできるくらいになりました。 みずさんと一緒なら頑張れます。次は2週間をめざしましょう。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/24(Wed) 16:51 No.5515 |
 | Maさんへ ほとんど外に出ていないので誘惑はあまりなくなんとか一週間たちました。まだまだだけど自分のこと少し好きになりました。これからも頑張ります。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/24(Wed) 16:53 No.5516 |
 | あっさんへ 代用品は使っていません。普通のガムを一日に五粒ぐらい噛んでます。 代用品にはあまり頼らない方が続くような気がします。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:みず 投稿日:2010/02/24(Wed) 19:06 No.5517 |
 | レオさんへ 自分も同じ思いです! 二週間目目指して頑張りましょう。 同期がいるのはすごく励みになります!!
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| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/24(Wed) 20:54 No.5519 |
 | みずさんへ つらい3日は過ぎたし後はみずさんにとって悪魔の10日が過ぎてくれることを祈ってます。二人なら頑張れるよね。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:みず 投稿日:2010/02/25(Thu) 12:53 No.5520 |
 | レオさんへ ありがとう。この調子なら魔の10日目も越えられそうです。 やっぱり一人だけではないと思うだけでも、気持ちがすごく楽になります! 最近禁煙の為かすごくご飯が美味しいです(^○^) その代わり体重が気になります。(>_<) |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/02/25(Thu) 16:11 No.5521 |
 | みずさんへ 私は禁煙すると太るっと聞いてたのとお腹いっぱいになるとついタバコが吸いたくなるのでほとんど食べたり飲んだりしていません。体重計は怖くて乗っていません。でもタバコ止めれるなら多少太ってもいいと思います。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:みず 投稿日:2010/02/28(Sun) 17:28 No.5543 |
 | レオさんへ やりましたよ魔の10日越え!もう二週間目は目前です。 ご飯の方も食べ方も抑え気味にしてます。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/03/01(Mon) 14:49 No.5547 |
 | みずさんへ 魔の10日越えおめでとうございます。私もたまに暇で吸いたくなったりしますが頑張っていますよ。この調子でまずは2週間を目指しましょう。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/03/04(Thu) 18:27 No.5556 |
 | 今日で丸15日。半月が経ちました。このころまでくると体が欲しがるというよりも暇で精神的に吸いたくなる感じです。一本ぐらいいいかって気持ちにもなります。でも負けたくないです。旦那は私の前では吸わないし(ベランダで)飲み会も今は行かないようにしているので大丈夫です。みんな頑張りましょ。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:Ma 投稿日:2010/03/05(Fri) 06:34 No.5559 |
 | 半月禁煙達成おめでとう。 レオさん良く頑張ったね。 一番の危険期間は過ぎましたね。 これからは、今まで煙草吸ってしまっていた癖との戦いです。でも貴女ならもう負けないからだいじょうぶ。 でも油断しないで、一月目標にしましようね。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/03/05(Fri) 10:40 No.5560 |
 | Maさんへ ほんとに暇と癖との戦いです。ちょっとした隙ができると吸いたくなります。ガマンできるかな? |
| | Re: 応援してね 投稿者:Ma 投稿日:2010/03/05(Fri) 15:04 No.5561 |
 | 吸いたくなったら、FRISK舐めましょう。 ペパーミント味がいいかも。 我慢するんですよ。 もう少しの期間ね。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:みず 投稿日:2010/03/05(Fri) 15:11 No.5562 |
 | 15日目おめでとうございます。(^○^) 次は1ヶ月目指してお互い頑張りましょう!!
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| | Re: 応援してね 投稿者:那須 投稿日:2010/03/06(Sat) 20:55 No.5566 |
 | みんないい感じです |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/03/10(Wed) 19:27 No.5569 NEW |
 | Maさんへ 3週間経ちました。おとといお出かけして暇な時間が四時間ぐらいあってガマンするのが大変でした。ガムはまだ手放せません。でもタバコを吸う旦那と一日いてもイライラしなくなりました。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/03/10(Wed) 19:30 No.5570 NEW |
 | みずさんへ 続いてますか?みずさんが頑張っていると思うと私も頑張れます。3週間も過ぎて1ヶ月まであと少し。次は1ヶ月の報告まってます。 |
| | Re: 応援してね 投稿者:レオ 投稿日:2010/03/10(Wed) 19:32 No.5571 NEW |
 | 那須さんへ 那須さんも頑張ってますか?励まし合ってのりきりましょうね。 |
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