卒煙式モバイル掲示板


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1週間達成 投稿者:たま 投稿日:2017/06/04(Sun) 17:40  No.9621   [返信]
昨日から静かに地味に吸いたい気持ちが出て来てる
地味過ぎて・・・ヤバい

マーラよ立ち去れーっ

PC

4日目 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/04(Sun) 07:50  No.9620   [返信]
昨日は吸いたい気を紛らわす為、ウォーキングしてました。
ステータス: 首里城
卒煙日: 2017年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 1時間 58分
延びた寿命: 0日と5時間39分
節約できた金額: 1294円(節税分 751円)
節煙本数: 61本 5.24m レクサスLS

PC

3日目 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/03(Sat) 07:04  No.9617   [返信]
確かに3日目って朝から吸いたいと言う気持ちにさせられますね。ガム噛んでお水飲んで白湯飲んで気持ちを切り替えしてます。
ステータス: 宮古島
卒煙日: 2017年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 1時間 6分
延びた寿命: 0日と3時間45分
節約できた金額: 859円(節税分 498円)
節煙本数: 40本 3.48m 高枝切り鋏

PC

   Re: 3日目 投稿者:たま 投稿日:2017/06/03(Sat) 08:49  No.9619  
おはようございます
ちゃんと続いてますね(*^^*)
エア煙草もいいですよ♪
ポケットから取り出すところから始めて、ライターも点けるまねして^ ^
煙草はケムリさえなければ、とても良い深呼吸なんです♪
あと、吸いたくなったらテトリス(笑)
気分が紛れることをやってみるとスルーしやすいみたいです

PC

まだ6日目 投稿者:たま 投稿日:2017/06/03(Sat) 08:40  No.9618   [返信]
地味〜に吸いたい
2、3日目のような辛さはないけど、ただ地味〜に吸いたい
朝起きると痰が絡んでた
自浄作用?
なんか、頭痛いし〜

ステータス: 辺戸岬
卒煙日: 2017年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 9時間 7分
延びた寿命: 0日と11時間41分
節約できた金額: 2807円(節税分 1629円)
節煙本数: 127本 10.85m ジンベイザメ

PC

2日目 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/02(Fri) 08:30  No.9615   [返信]
おはようございます。何とかガムと水で吸いたい気持ちを抑えています。
ステータス: 石垣島
卒煙日: 2017年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 2時間 39分
延びた寿命: 0日と2時間2分
節約できた金額: 466円(節税分 270円)
節煙本数: 22本 1.89m 大相撲関取の平均身長

PC

   Re: 2日目 投稿者:たま 投稿日:2017/06/02(Fri) 09:03  No.9616  
おめでとうございます(*^^*)
一番キツイ1日目が終わりましたね
あと、2日間は辛いと思いますが、4日目からとても楽になりました
後からちゃんとついてきて下さいね♪
私もこけないように頑張ります

PC

無題 投稿者:たま 投稿日:2017/06/02(Fri) 07:29  No.9614   [返信]
朝起きると、なぜか黄色い痰が出る
悪いものが出てきてるのかな?
鼻も出る
風邪ひいたのかな?

ステータス: 美ら海水族館
卒煙日: 2017年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 7時間 54分
延びた寿命: 0日と9時間46分
節約できた金額: 2344円(節税分 1361円)
節煙本数: 106本 9.06m 走り幅跳び世界記録

貼り付けしにくい(-_-;)

PC

2017/6/1スタート 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/01(Thu) 05:56  No.9606   [返信]
今日からスタートです。誘惑に負けないか心配です

PC

   Re: 2017/6/1スタート 投稿者:たま 投稿日:2017/06/01(Thu) 07:33  No.9608  
ほんの少〜し先輩(笑)のたまと言います
初日から3日間が結構辛いです(-_-;)
やっと3日過ぎて楽になってきました
頑張って下さいね♪

PC

   Re: 2017/6/1スタート 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/01(Thu) 22:08  No.9613  
ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 6月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 16時間 16分
延びた寿命: 0日と1時間14分
節約できた金額: 284円(節税分 165円)
節煙本数: 13本 1.15m 線路の幅(狭軌)

PC

変わらないなぁ 投稿者:たま 投稿日:2017/06/01(Thu) 07:41  No.9609   [返信]
粘ついた白い唾液が出る
今日は少し黄色い痰も混ざってる

まだ吸いたいけど、今のところは強い喫煙欲求はない

来るかな〜(-.-;)y-~~~

PC

   Re: 変わらないなぁ 投稿者:プリュム 投稿日:2017/06/01(Thu) 09:04  No.9610  
たまさん初めまして、最初の頃はタバコって持ち歩いていましたか?カバンに入れておこうか迷っています。

PC

   Re: 変わらないなぁ 投稿者:たま 投稿日:2017/06/01(Thu) 10:22  No.9611  
ブリュムさん
持ち歩いてはいませんでしたが、
会社の机の中と家には吸いかけの煙草がおいてあります
人によると思いますが、私は「煙草がない」という飢餓感から、結局は新しく煙草を買ってしまって吸ってしまうので、「いつでも吸えるよ。でも吸わないんだ」ってポーズが必要なタイプです(笑)

PC

   Re: 変わらないなぁ 投稿者:たま 投稿日:2017/06/01(Thu) 10:59  No.9612  
ステータス: 万座毛
卒煙日: 2017年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 11時間 30分
延びた寿命: 0日と8時間12分
節約できた金額: 1970円(節税分 1144円)
節煙本数: 89本 7.61m 小林幸子孔雀の衣装

PC

最初の関門、3日が過ぎた 投稿者:たま 投稿日:2017/05/31(Wed) 06:29  No.9604   [返信]
昨日の夜も

1本くらいなら大丈夫だよ
1本くらい問題ない

と吸魔の囁きが頭の中に木霊

問題無い訳ないじゃん(-_-;)
起きてると危ないから9時前に寝た
禁煙すると眠くなるからちょうどいい

まだ白い固まった唾液がでる
粘り気もまだある
喉のイガイガは軽く膜が出来てる感じ

PC

   Re: 分かる分かる!! 投稿者:ラリっとる 投稿日:2017/05/31(Wed) 19:35  No.9605  
1本オバケ怖いですよね(´・ω・`)

3日目も超えられたのですから4日目も吸わない♪

一緒に1歩1歩進みましょうね✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。

PC

   Re: 最初の関門、3日が過ぎた 投稿者:たま 投稿日:2017/06/01(Thu) 07:29  No.9607  
ラリさん
4日目はだいぶ落ち着いてきました(^-^)/
このまま、吸わないを続けていきたい
頑張ります

PC

無題 投稿者:たま 投稿日:2017/05/30(Tue) 08:26  No.9601   [返信]
朝、ヤバかった(-_-;)
耐えた
というか時間がギリギリだったから、吸わずに済んだだけ

唾液の粘つきが改善
小さい痰が出る

PC

   Re: 無題 投稿者:ラリっとる 投稿日:2017/05/30(Tue) 20:00  No.9602  
たまサン 初めまして♪

一緒に頑張りましょうね(・∀・)

私も昨日の夜は全身脈をうったみたいになって
急にとてつもなく吸いたくなってヤバかったです(´・ω・`)笑

PC

   Re: 無題 投稿者:たま 投稿日:2017/05/31(Wed) 06:15  No.9603  
ラリさん
コメントありがとうございます(^-^)/
吸魔に負けないように頑張ります
やっと3日すぎました

PC

無題 投稿者:たま 投稿日:2017/05/29(Mon) 18:46  No.9600   [返信]
一応、タバコ吸ってない
今、食後の一服の格闘中

軽いフラつき
頭痛がある
口の中の白い舌苔👅はない
粘つきは少し減ったけど、痰は絡む

PC

今、最後のいっぷくが終わりました 投稿者:たま 投稿日:2017/05/27(Sat) 23:40  No.9599   [返信]
ただ、吸わない
これだけの事なのに、何故出来ないのか
明日の朝には吸いたくなっているはず

高い声を出す為に!!
今度こそやめる

PC

禁煙したくて 投稿者:ラリっとる 投稿日:2017/05/20(Sat) 13:50  No.9598   [返信]
子供達の為にもずっと禁煙したかったが続く事がなく…
今回は パッチを使って禁煙挑戦!!
今が1番眠くて眠くて。
私の禁断症状は すっごい眠気…これだけなんだけどこれが辛い…

禁煙して子供達と美味しいの食べに行くぞ(o´・ω-)b


ステータス: 首里城
卒煙日: 2017年 5月 16日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 15時間 44分
延びた寿命: 0日と4時間21分
節約できた金額: 1045円(節税分 606円)
節煙本数: 47本 4.04m ティラノサウルス


PC

11カ月達成です。 投稿者:ジン 投稿日:2017/05/07(Sun) 14:26  No.9597   [返信]
11カ月達成です。

おいらには、意志なんて多分ないだろうと、

思っていましたが、卒煙11カ月まできて、

一年を目の前に捉える事が出来ました。

今卒煙で辛い人も、必ず楽になる時が訪れます。

お互い、今を吸わないを継続しましょう。

ステータス: 青森
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 0日 2時間 9分
延びた寿命: 51日と0時間59分
節約できた金額: 307362円(節税分 178419円)
節煙本数: 13363本 1135.9m 富士山3合目

PC

10カ月達成❗ 投稿者:ジン 投稿日:2017/04/08(Sat) 11:11  No.9596   [返信]
10カ月達成です❗

吸わない事が当たり前になりましたが、

たまーに脳ミソが誘惑を仕掛けにきます。

諦めの悪い吾輩の脳ミソです。

でも吸わない。

ステータス: 鳴子温泉
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 0日 23時間 6分
延びた寿命: 46日と14時間11分
節約できた金額: 280565円(節税分 162864円)
節煙本数: 12198本 1036.87m 通天閣10本

PC

もうすぐ五年か 投稿者:スモーカー 投稿日:2017/03/28(Tue) 12:35  No.9595   [返信]
まだ、たまに吸いたくなる

au

9ヶ月超え! 投稿者:ジン 投稿日:2017/03/11(Sat) 19:21  No.9594   [返信]
9ヶ月超えました。

何十回、何百回も卒煙失敗し続けた

自分が今自己新記録を更新し続けている。

エライぞ! 自分!

頑張れ自分!

ステータス: 浅間山
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 4日 7時間 9分
延びた寿命: 42日と8時間45分
節約できた金額: 255114円(節税分 148090円)
節煙本数: 11091本 942.81m モッチョム岳

PC

8カ月超え 投稿者:ジン 投稿日:2017/02/18(Sat) 12:35  No.9593   [返信]
ステータス: 大子
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 11日 0時間 24分
延びた寿命: 39日と2時間43分
節約できた金額: 235535円(節税分 136725円)
節煙本数: 10240本 870.46m 横浜ベイブリッジ

PC

8カ月超え 投稿者:ジン 投稿日:2017/02/18(Sat) 12:32  No.9592   [返信]
今思えばもう8カ月、

イヤイヤまだ8カ月?

吸いたい衝動は、パッと浮かんで

パッと消える状況です。

吸わない今が当たり前になって来ています。

喫煙者には、一瞬で戻ってしまう事を

知っています。

今を吸わない。

ただそれだけ。

ただそれだけを、日々積み重ねてます。

同志の皆様、日々吸わないを、

積み重ねて行きましょう。

PC

26日目 投稿者:のりたま 投稿日:2017/01/04(Wed) 22:03  No.9590   [返信]
今日から仕事始めでした。
理不尽な上司の説教にイライラして
ものすごくタバコに逃げたくなりました。
でもこの気持ち久しぶりかも。
負けるな!私!油断したらダメ!絶対ダメ!

ステータス: 雲仙
卒煙日: 2016年 12月 9日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 26日 13時間 42分
延びた寿命: 2日と0時間42分
節約できた金額: 11956円(節税分 6940円)
節煙本数: 531本 45.17m ウルトラの父

PC

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